Home राष्ट्रीय कोरोना टाइम में सार्वजनिक जगह पर किसी से कैसे मिलें ? मुलाकात...

कोरोना टाइम में सार्वजनिक जगह पर किसी से कैसे मिलें ? मुलाकात के दौरान 6 मीटर की दूरी बनाएं, दोस्ताना व्यवहार रखते हुए संभव सहयोग करें

  • अपने साथ समाज को भी कोरोना से बचाएं, सार्वजनिक जगहों पर सोशल डिस्टेंसिंग का ध्यान रखें
  • यदि परेशान हैं तो सोशल मीडिया पर न जाएं, कोई भी पोस्ट शेयर करने से पहले विचार जरूर करें

हलचल टुडे

Apr 09, 2020, 08:17 PM IST

एना गोल्डफार्ब. कोरोनावायरस ने काफी हद तक हमारे व्यव्हार को बदल दिया है। घर के साथ-साथ हम सार्वजनिक जगहों पर भी एहतियात बरत रहे हैं। सोशल डिस्टेंसिंग और 6 मीटर दूरी जैसे कई नियमों का पालन कर रहे हैं। ऐसे में हम बाहरी दुनिया से कैसे बर्ताव कर रहे हैं, यह ध्यान रखना बहुत जरूरी हो जाता है। डेविड गैफन स्कूल ऑफ मेडिसिन की क्लीनिकल इंस्ट्रक्टर और साइकेट्रिस्ट डॉक्टर जेना ली कहती हैं कि इस संकट के समय हर किसी को एक-दूसरे के लिए सहानुभूति रखनी चाहिए और आपसी मदद भी जरूर करनी चाहिए। एक-दूसरे का सहयोग करने से उम्मीद बढ़ती है, जो हमारे जिंदगी जीने के लिए बेहद जरूरी है।

पड़ोसियों से कैसा हो आपका व्यव्हार

  • मुखर रहें – पैरलमैन स्कूल और मेडिसिन की कैरोलीन सी कनूशियो कहती हैं कि इस समय किसी से भी मिलने से पहले उससे मुलाकात का उद्देश्य पूछ लीजिए। इससे उन्हें यह साफ हो जाएगा कि आप सोशल डिस्टेंसिंग को गंभीरता से ले रहे हैं।
  • खुद मदद का तरीका चुनें – अगर आपसे कोई मदद मांगता है, तो उसका तरीका भी आप चुनें। किसी को एकदम से मना करने के बजाए, सावधानी ध्यान में रखते हुए सहयोग करें। साथ ही लोगों से दोस्ताना व्यव्हार रखें।

सार्वजनिक जगहों पर रखें सावधानी

  • संकरी जगहों पर रखें संयम – अगर आप लिफ्ट, कॉरिडोर जैसी संकरी जगहों पर फंस जाते हैं तो अलर्ट रहें। वहां कोई पहले से ही मौजूद है तो उससे विनम्रतापूर्वक पहले निकलने की अनुमति मांगे।
  • भीड़ से तुरंत निकलें – अगर आप भीड़ में फंस गए हैं तो जितना हो सके वहां कम से कम वक्त गुजारें। संक्रमण से बचने का यही एकमात्र तरीका है। इस दौरान चेहरे को बार-बार छूने से भी बचें।

अपनी घबराहट को संभालें

  • उपचार करें – थेरेपिस्ट कैथलीन स्मिथ के मुताबिक, हम हमारी घबराहट को हमारे पार्टनर, दोस्त और परिवार की जिम्मेदारी समझते हैं। ऐसे में हमें अपनी घबराहट संभालने के लिए एक्सरसाइज, मेडिटेशन जैसे उपचार करने चाहिए।
  • साझा करें – परिवार और दोस्तों के साथ अपनी परेशानियों को ध्यान से साझा करें। आपका तरीका एकदम सरल होना चाहिए। इससे न आप पैनिक होंगे और न ही आपको सुनने वाला चिंतित होगा।
  • सोशल मीडिया से बचें – अगर आप परेशान हैं तो सोशल मीडिया पर विराम लगाएं। कोई भी पोस्ट शेयर करने से पहले गंभीरता से विचार करें। डॉक्टर स्मिथ के मुताबिक दुनिया को हमारी सबसे अच्छी सोच की जरूरत है, प्रतिक्रिया की नहीं।

Source link

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

हार्दिक पंड्या ने राजस्थान के खिलाफ मैच में घुटने टेक कर समर्थन किया

एक घंटा पहलेकॉपी लिंक हार्दिक पंड्या ने राजस्थान के खिलाफ मैच में 21 गेंद पर 60 रन बनाए। उन्होंने फिफ्टी पूरा करने के बाद ब्लैक...

मेष-वृष राशि के लिए सोमवार रहेगा शुभ, मिथुन-सिंह राशि के लोगों को मेहनत अधिक करना होगी

Hindi NewsJeevan mantraJyotishTarot Rashifal For Monday, Somwar Ka Rashifal, 26 October Rashifal, Monday Will Be Auspicious For Aries Taurus, People Of Gemini Leo Zodiac...

पाकिस्तानी पीएम ने लिखा- फेसबुक पर इस्लामोफोबिक कंटेंट को रोकें, इससे दुनिया में कट्टरता बढ़ रही

इस्लामाबाद21 मिनट पहलेकॉपी लिंकइमरान का यह लेटर फ्रांस के राष्ट्रपति इमैनुअल मैक्रों की टिप्पणी के बाद आया है। पेरिस में एक टीचर की सिर...

सेंसेक्स में 87 और निफ्टी में 26 अंकों से ज्यादा की गिरावट, मेटल शेयरों में भी बिकवाली, जेएसडब्ल्यू स्टील का शेयर 3% नीचे

Hindi NewsBusinessBSE NSE Sensex Today | Stock Market Latest Update: October 26 Share Market, Trade BSE, Nifty, Sensex Live News Updatesमुंबई3 मिनट पहलेकॉपी लिंकबीएसई...