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अब मेहमानों के आने पर भी लगाना होगा मास्क, जिम में वर्कआउट करते समय सोशल डिस्टेंसिंग मेंटेन करना जरूरी

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एक घंटा पहले

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  • चारों तरफ से बंद जगह पर हैं तो मास्क लगाना जरूरी
  • हर जगह कम से कम 1 मीटर की सोशल डिस्टेंसिंग जरूरी

कोरोना की दूसरी लहर के बीच विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) मास्क को लेकर सख्त हिदायत दी है। घर में मेहमान आते हैं या ऐसे पब्लिक इंडोर में रहते हैं जहां लोग आते-जाते हैं तो मास्क लगाना जरूरी है। चारों तरफ से बंद जगह पर हैं और वेंटिलेशन की जगह नहीं है तो भी आपके लिए मास्क जरूरी है।

पिछली कुछ रिपोर्ट्स में यह बात साफ हुई थी कि सेंट्रल एयरकंडीशनर से कोरोनावायरस फैल रहा है। इतना ही नहीं, कम हवादार जगहों, कार और छोटे कमरों में लगे एयरकंडीशनर के कारण कोरोना हवा में टिका रहता है जो संक्रमण फैलाता है। इसलिए नई गाइडलाइन के मुताबिक, घर में मास्क लगाना जरूरी किया गया है, खासतौर पर पब्लिक इंडोर वाले हिस्से में। सवाल-जवाब से समझिए मास्क से जुड़ी WHO की नई गाइडलाइन…

1. गाइडलाइन से जुड़ी बड़ी बातें क्या हैं?

  • नई गाइडलाइन के मुताबिक, संक्रमण के मामलों को कम करने के लिए मास्क चेहरे पर फिट होना चाहिए। इसे ढीला बिल्कुल न रखें।
  • अगर आपका घर, स्कूल या संस्थान कोरोना के रिस्क जोन में है तो मास्क पहनना जरूरी है।
  • ऐसी जगह जहां अधिक दूरी की फिजिकल डिस्टेंसिंग नहीं मेंटेन कर सकते, वहां कम से कम 1 मीटर की दूरी जरूर बनाएं।
  • हाथों को साफ करना न भूलें और किसी का चेहरा न छुएं खासकर रेस्पिरेट्री एरिया।
  • अगर घर में आपके मेहमान आते हैं तो भी मास्क जरूर पहनें।

2. जिम जाते हैं तो मास्क लगाएं या नहीं?
जिम में एक्सरसाइज करते समय मास्क लगाने की जरूरत नहीं लेकिन वहां वेंटिलेशन और सोशल डिस्टेंसिंग का ध्यान रखना जरूरी है।

3. किस उम्र के बच्चों के लिए मास्क जरूरी है?
5 साल से कम उम्र के बच्चे को मास्क नहीं पहनना चाहिए। 6 से 11 साल के बच्चे मास्क पहने या नहीं, यह उनके आसपास के रिस्क पर निर्भर करता है। लेकिन हर मामले में सोशल डिस्टेंसिंग मेंटेन करना जरूरी है। लेकिन 12 साल से अधिक उम्र के बच्चे अगर रिस्क जोन में रह रहे हैं और फिजिकल डिस्टेंसिंग मेंटेन नहीं कर सकते तो घर के अंदर और बाहर दोनों जगह मास्क है जरूरी।

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